неделя, 11 април 2010 г.

...:::Rainbow Diet:::...



Понеделник(Бяло)
Закуска: 1/2 ябълка (40.5 cals)
Обяд: 1/2 ябълка (40.5 cals)
Вечеря: 1 краставица (24 cals)
Тотал: 105 cals

Вторник(Жълто)
Закуска: 1 банан (108.5 cals)
Обяд: 1 банан (108.5 cals)
Вечеря: 1/2 чашка царевица (66 cals)
Тотал: 283 cals

Сряда(fast)
-минерална вода


Четвъртък(оранжево)

Закуска: 1/2 портокал (31 cals)
Обяд: 1/2 портокал (31 cals)
Вечеря: 1 морков (26 cals)
Тотал: 88 cals

Петък(червено)
Закуска: 1/2 чашка ягоди (21.5 cals)
Обяд: 1/2 чашка ягоди (21.5 cals)
Вечеря: 1/2 червена чушка (16 cals)
Tотал: 59 cals

Събота(лилаво/синьо)

Закуска: 10 боровинки (8 cals)
Обяд: 10 боровинки (8 cals)
Вечеря: 10 малини (24 cals)
Тотал: 40 cals

Неделя(зелено)

Закуска: 1/2 чашка грозде (57 cals)
Обяд: 1/2 чашка грозде (57 cals)
Вечеря: 5 листа зелена салата (7 cals)
Тотал: 121 cals

Тотал за седмицата: 696 к.

Няма коментари:

Публикуване на коментар