вторник, 6 април 2010 г.

6th april 2010- start of my thinspo

Start: 147 lb and my target is 110 lb.Just only 37 lb :)

Look the:
Zero Calorie Food List
apple -ябълка
asparagus-аспержи
beet- цвекло
broccoli -броколи
carrot-морков
cauliflower-карфьол
celery-целина
cranberries-червена боровинка
cucumber-краставица
dandelion-глухарче
endive-цикория
garden cress-градински кресон
garlic-чесън
grapefruit-грейпфрут
green beans-зелен боб
green cabbage-бяло зеле(обикновено)
hot chili peppers-червени люти чушки
lettuce-зелена салата(маруля)
lemon-лимон
mango-манго
onion-лук
orange-портокал
papaya-папая
pineapple-ананас
radishes-репички
raspberries-малини
spinach-спанак
strawberries-ягоди
tangerine-мандарина
zucchini-тиквичка
Candy counter list
Snickers(Сникърс) - 273 calories (1 bar - 2 oz)
Kit Kat(Кит-Кат) - 217 calories (1 bar - 1.5 oz)
Twix(Туикс) - 284 calories (1 package - 2 oz)
Skittles(Скитълс(бонбонките)) - 231 calories (1 package - 2 oz)
Orbit Gum(дъвки Орбит) - 5 calories (1 piece)
And now Motivation







Няма коментари:

Публикуване на коментар